Leistungen
Anamnese
Zunächst vereinbaren wir einen Termin zur Erstanamnese. Hier gehen wir auf Ihre aktuellen Beschwerden und Ihren bisherigen Weg ein.
Bitte bringen Sie vorhandene Therapiepläne, Medikamentenpläne, Blutwerte und Diagnosen mit.
Nach der körperlichen Untersuchung fasse ich alle vorhandenen Informationen zusammen und erarbeite ein passendes Behandlungskonzept.
Oftmals ist schon ein Termin ausreichend, manche Beschwerden benötigen jedoch weitere Termine.
Der Ersttermin ist die Basis, um einen umfassenden Überblick über Ihre Krankengeschichte zu erhalten und die weitere Therapie entsprechend auszuwählen.
Planen Sie hier bitte ca. 1,5 bis 2 Stunden ein.
Therapietermin/Akuttermin
Gemäß dem ausgearbeiteten Behandlungskonzept vereinbaren wir gemeinsame Folgetermine.
Für diese Behandlung setzte ich ca. 1 Stunde an, ebenfalls für Akuttermine.
Zum Einsatz kommen verschiedene Therapieformen, direkt auf Sie zugeschnitten.
Behandlung nach Liebscher & Bracht
Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht erfreut sich großer Beliebtheit – zu Recht, wie ich finde. Die auf drei Säulen basierte Therapie aus Osteopressur, Engpassdehnung und Faszienrollmassage bietet die Möglichkeit, viele Schmerzzustände nachhaltig positiv zu beeinflussen und das Beste: Sie haben selbst einen großen Teil ihres Behandlungserfolgs in der Hand. Zu jedem Schmerzzustand zeige ich Ihnen umfassende Übungen für zu Hause, die Ihnen helfen, unabhängig von Therapeuten einen positiven Einfluss zu nehmen.
Hypnose
Die Hypnosetherapie ist eine Technik, die in einem tief entspannten Zustand, der sogenannten Trance, durchgeführt wird. Ein Zustand, der zwischen Wach und Schlaf liegt und den jeder von uns täglich kurz vor dem Einschlafen und kurz vor dem Aufwachen durchlebt. Entgegen der landläufigen Meinung ist man hier keinesfalls willenlos. Das Bewusstsein ist präsent, wenn auch im Hintergrund, kann jederzeit aktiv eingreifen und die Kontrolle übernehmen. Es ist wie die Verschiebung des Fokus, wir entscheiden, was wir scharf stellen und was etwas verschwommen bleibt. Die Hypnose fokussiert das Unterbewusste.
Aber warum nutzt man den Trance-Zustand? Manche Probleme liegen etwas tiefer in uns, sodass wir auf den ersten Blick deren Ursache nicht erkennen. Manchmal hat man eine Ahnung, manchmal ist man ein Stück weit ratlos, was die Ursachen für das Probleme sein könnte. Man kann es bewusst einfach nicht greifen. Oder man ist sehr bewusst z.B. auf körperliche Beschwerden fixiert und übersieht, dass auch diese körperlichen Prozesse im Unterbewussten ihre Spuren hinterlassen oder vielleicht dort sogar ihren Ursprung haben.
Die Hypnose bietet die Möglichkeit, ins eigene Ich einzutauchen während das Bewusstsein pausieren darf. Das Ziel ist es im Unterbewusstsein Lösungen zu finden, positive Prozesse anzustoßen und ich als Therapeutin begleite Sie dort hin.
Indikationen für Hypnose können sein:
- Raucherhypnose
- Gewichtsreduktion
- Stressbewältigung und Burnoutprävention
- Schmerztherapie
- Reizdarmsyndrom
- Allergien, Unverträglichkeiten
- Ängste und Phobien
- Schlafstörungen
- …und vieles mehr
Die Hypnose ist eine sehr schnell wirkende Methode und oft sind wenige Sitzungen ausreichend (2-4 Termine), bei komplexeren Aufgabenstellungen können auch weitere Sitzungen notwendig werden.
Ernährung
Nahrung ist wie Benzin für den Motor. Passt die Qualität nicht, spüren wir Leistungsveränderungen.
Bei vielen Beschwerden empfiehlt es sich, sich mit dem Thema Ernährung intensiv auseinanderzusetzen. Abgestimmt auf den Gesundheitszustand sowie die vorherrschenden Lebensumstände ermitteln wir den individuellen Bedarf und mögliches Potential.
„Lass die Nahrung dein Heilmittel und die Heilmittel deine Nahrung sein!“ (Hippokrates)
Entspannungstechniken
Als Teil der Therapiekonzepte erlernen Sie Entspannungstechniken, welche Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Hierunter zählen autogenes Training, Progressive Muskelentspannung sowie verschiedene Achtsamkeitsübungen.