Training

Dehnen – Kräftigen – Entspannen

Beweglichkeitstraining von Kopf bis Fuß

In 90-minütigen Einheiten zeige ich dir Bewegungsabläufe und Dehnübungen, die du problemlos auch zu Hause anwenden kannst.



Die Übungen zielen darauf ab, Spannungszustände im Körper zu regulieren und Schmerzzustände positiv zu beeinflussen. Jede Trainingsstunde wird mit einer abschließenden Entspannungseinheit abgerundet. Ein Kurs umfasst in der Regel sechs Termine.

Die ideale Ergänzung zur Schmerztherapie – oder einfach, um wieder regelmäßig in Bewegung zu kommen.

Neue Termine ab Herbst 2026.